728x90 반응형 함염 효과1 염증 에 좋은 음식 🔥 염증에 좋은 음식 BEST 10! 자연 치유로 건강 지키기안녕하세요! 😊 오늘은 우리 몸속 염증을 줄이는 데 도움을 주는 음식에 대해 이야기해 보려고 합니다. 염증은 감기나 작은 상처가 났을 때 생길 수도 있지만, 만성 염증이 지속되면 각종 질병(관절염, 심혈관 질환, 당뇨병 등)의 원인이 될 수 있어요.하지만 좋은 소식! 올바른 식습관과 자연적인 항염 식품 섭취만으로도 몸속 염증을 줄이고 건강을 지킬 수 있습니다. 지금부터 염증을 완화하는 데 도움이 되는 음식 10가지를 알려드릴게요!✅ 1. 강황 (울금)강황 속 ‘커큐민(curcumin)’ 성분은 강력한 항염 효과가 있어요. 특히 관절염이나 소화기 염증에 탁월하다고 알려져 있습니다.👉 섭취 방법: 따뜻한 우유나 차에 넣어 마시면 흡수율이 높아.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
